A ultimas fechas tengo esa sensacion de que el dia no me rinde. Estuve leyendo bastante sobre estilos de sueño polifasicos (como el llamado uberman y el bifasico) y tome la decision de cambiar mi estilo de vida. Queria probar.
Pero el sueño polifasico no es para todos... y el metodo uberman es algo radical. Mi agenda de vida no me permitiria adoptarlo. Opte entonces por el sueño bifasico.
El problema es que en mis busquedas por la red descubri la carencia de informacion en español sobre el tema y la forma tan laxa e imprecisa en que se maneja el tema en las fuentes en ingles (con sus contadas excepciones, claro). La gente no lleva un metodo. Cambian de idea y pasan de intentar de habituarse a la agenda Uberman a la agenda bifasica al segundo dia; se saltan la sieta en el tercero y luego cambian sus horarios de sueño al noveno. Y aun asi, consiguen (o eso claman) adaptarse.
Yo sin embargo, senti la imperiosa necesidad de tratar este experimento con un poco de rigor cientifico... aunque entiendo las limitaciones de mi intento y no pretendo de ningun modo que esta serie de experimentos aislados se tome como una fuente de informacion digna de ser publicada en Science. Lo unico que pretende este humilde hombre es plasmar mi experiencia con miras a que a alguien en el futuro le pueda llegar a ser util.
EroSan. Marzo, 2007